生inger卵の作り方
過去10日間で、ネットワーク全体のホットトピックとホットコンテンツは、主に食料生産、健康的な食事、久保のレシピに焦点を当ててきました。その中で、古典的な冷たい料理としてのSonghua Eggは、そのユニークな味と栄養価に多くの注目を集めています。この記事では、最近のホットトピックに基づいて詳細に紹介します生inger卵参照用の構造化データを提供します。
1。最近のホットトピックのレビュー
ランキング | ホットトピック | 人気インデックス |
---|---|---|
1 | 推奨される夏の冷たい料理 | 9.8 |
2 | クイックホーム料理 | 9.5 |
3 | 健康的な食事の組み合わせ | 9.2 |
4 | 伝統的な食べ物の革新的な実践 | 8.9 |
5 | 生ingerの効果と機能 | 8.7 |
2。ジンジャーパイナップルエッグの栄養価
Songhuaの卵にはタンパク質とさまざまなミネラルが豊富にありますが、生ingerジュースは魚の匂いを取り除き、香りを強化するだけでなく、消化を促進し、冷たい胃を暖めることもできます。この料理は、特に夏の消費に適しています。これは、食欲を高め、胃の負担を増やすことはできません。
栄養成分 | コンテンツ(100gあたり) | 効果 |
---|---|---|
タンパク質 | 12.8g | 人体に必要なアミノ酸を補充します |
カルシウム | 82mg | 骨を強化します |
鉄 | 3.2mg | 貧血を予防します |
ジンガリン | 0.15g | 血液循環を促進します |
3.生inger卵の作り方
1。材料を準備します
材料 | 投与量 | 述べる |
---|---|---|
パイナップルエッグ | 4 | 良質のパイナップルエッグを選択してください |
ジンジャー | 30g | 新鮮な古い生ingerが最高です |
バルサミコ酢 | 大さじ2 | ゼンジャンバルサミコ酢またはライスビネガー |
大豆を浸します | 大さじ1 | オプション |
ゴマオイル | 小さじ1 | 香りを強化します |
白砂糖 | 小さじ1/2 | 味を混ぜます |
2。制作手順
(1)パイナップルの卵を薄い糸またはナイフで4つの花びらに剥がし、プレートに入れます。
(2)生ingerを皮をむいて洗い、微粉末に切り込み、細かいほど良くなります。
(3)小さなボウルを取り、刻んだ生inger、バルサミコ酢、軽い醤油、砂糖、ゴマオイルを加え、よくかき混ぜてジンジャージュースを形成します。
(4)刻んだパイナップルの卵の上に、準備した生ingerジュースを均等に落とします。
(5)少し刻んだコリアンダーまたは刻んだ緑の玉ねぎを振りかけ、5分間座って風味を融合させてから提供します。
4。生産のヒント
1.パイナップルの卵を切るときは、ナイフをきれいな水に浸して、固執しないようにします。
2。生ingerジュースの厚さは、個人的な味に応じて調整できます。生ingerの風味が気に入ったら、より刻んだ生ingerを追加できます。
3.パイナップルの卵自体には塩味のある風味があります。塩味がないように、味付けするときは軽い醤油の量に注意してください。
4.夏に食べると、パイナップルを事前に冷蔵することができます。
V.革新と変化
最近のフードイノベーションのトレンドに基づいて、次の変更を試すことができます。
革新的なプラクティス | 特徴 |
---|---|
レモン汁を追加します | 新鮮なフルーティーな香りを加えます |
柔らかい豆腐とペアになっています | より豊富な味 |
少量のチリオイルを追加します | 少しスパイシーな風味を加えます |
ゴマを飾ります | 香りと味を強化します |
これ生inger卵プロダクションはシンプルでユニークなフレーバーです。それは伝統的な料理の特徴を保持するだけでなく、現代の人々による健康的な食事の追求にも合っています。暑い夏には、さわやかで食欲をそそる生ingerの卵のプレートが間違いなくダイニングテーブルに多くのハイライトを追加します。この記事が、この古典的な冷たい料理を作る方法を簡単に習得し、おいしい料理がもたらした楽しみを楽しむのに役立つことを願っています。
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